负氧离子对人体是没有任何副效果的，它本身是一种天然因子，对人体有益，其实我们每天呼吸的空气中就有负氧离子离子只是浓度较低，达不到保健或优化空气的效果。
1、负离子能促进鼻腔粘膜柱状上皮细胞形成，使支气管粘膜的纤毛运动加快，促进水肿消退，改进肺泡的换气功用，血氧饱和度。
2、负离子能穿透血脑屏障进入脑脊液，调理大脑皮层功用，使兴奋和抑郁进程处于平衡。经过调停人体脑垂体的内啡肽和干扰素的水平，起到冷静、镇痛效果。
3、负离子调理肠胃活动，促进消化和吸收，对结肠炎、痢疾及习惯性便秘有较好的效果。
4、汗蒸房在加热进程中开释的负离子经过神经反射和体液效果，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改进心肌功用，调整心率，使血管反应和血流速度康复正常，缓解心绞痛，康复正常血压。
5、促进机体氧化复原进程，能激活体内酶系统，促进体内组成和储存维生素、促进机体新陈代谢，下降血中乳酸含量，工作效率。
6、能经过血液循环，改进内分泌功用，如**性腺功用和改进甲状腺功用等。
现在空气负离子已被当作评价环境和空气质量的一个重要标准。当人们漫步在海边、瀑布和森林时，会感到呼吸酣畅，心旷神怡，其间一个较重要的原因是空气中含有丰厚的负离子。
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